“最近总是放屁，是不是肝脏出了问题？” 生活中，不少人都有过这样的经历：明明没吃多少东西，却频繁排气；有时气味还比较明显，甚至在人多的地方感到尴尬。 更让人担心的是，网上有说法称，放屁多可能是肝癌或肠癌的信号。 那么，放屁次数增加，真的意味着身体出了大问题吗？ 0 1 屁到底是从哪来的？ 屁的主要成分是消化道内的气体，来源通常有两个： 一是吃饭、喝水时吞进去的空气 ，比如吃饭速度太快、边吃边说话，或者经常嚼口香糖、喝碳酸饮料，都可能让人吞入更多空气。 二是大肠内的细菌分解食物残渣时产生的气体 ，尤其是一些人体无法充分消化的膳食纤维，会进入大肠，被肠道细菌分解利用。 这也解释了为什么有些人吃了红薯、豆类、洋葱或全谷物等食物后，放屁次数会明显增加。 这些食物 含有较多膳食纤维或可发酵碳水化合物 ，进入大肠后，肠道细菌在发酵过程中会产生氢气、二氧化碳等气体，最终通过放屁排出体外。 那么，一天放多少次屁才算正常？ 美国国立糖尿病、消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）的资料显示，成年人平均每天排气约 为8~14次，但每天最多25次也可能属于正常范围。 中国科学院深圳先进技术研究院2026年的科普资料则提到，健康成年人每日排气通常在 10—20次左右。 不同人的饮食、肠道状态和生活习惯不同，排气次数也会有差异，不能单凭次数判断疾病。 0 2 经常放屁是肝不好？这种说法靠谱吗？ 我们经常能听到一种说法：放屁多是因为肝不好，那这是真的吗？ 答案是： 不一定，但不能排除。 肝脏在身体消化食物的过程中扮演着重要角色，当肝脏功能异常时可能会影响到胆汁的正常分泌，进而让脂肪代谢出现异常，这个过程会产生大量的气体，让人放屁次数增加。 临床数据也显示，肝脏不好的患者中，确实有 80% 会出现放屁次数异常增加的症状。 但反过来说， 放屁多不等于肝不好。 绝大多数放屁多的人，肝脏是正常的。如果你只是放屁次数多，没有其他不适，不用立刻往肝癌上想。 真正需要警惕的是：在放屁增多的同时，还伴有 食欲不振、消化不良、容易疲劳、面色晦暗、皮肤或眼白发黄 等症状。 这时候就要高度怀疑肝脏病变，及时去医院查肝功能、做个肝脏B超。 另外，国家卫生健康委发布的《原发性肝癌诊疗指南（2026年版）》也表示，肝癌的筛查和诊断要靠规范检查， 不能靠“放屁次数”来判断。 0 3 经常放屁是肠癌在报警？并不能划等号！ 与肝癌相比，肠道疾病确实更容易影响排气和排便。但需要明确的是，放屁多并不是判断肠癌的可靠依据，屁的气味也不能用来诊断肠癌。 浙江医院消化内科副主任周锋 表示，多屁不能和肠癌直接划等号，放屁增多可能与肠道内菌群功能失调等因素相关，不能说是肠癌的典型特征。 不过，如果屁的味道出现两种“特殊变化”，确实需要多留个心眼。 1. 臭鸡蛋味的屁 如果最近吃了大量蛋白质食物，出现臭鸡蛋味屁是正常的。但如果调整饮食后仍然不缓解，就要警惕肠道内 是否有肿瘤组织脱落、细胞坏死， 产生了异常气味。 2. 腥臭味的屁 当肠道内出现异常病灶，癌组织糜烂、剥落时，放屁可能带有明显的腥臭味。同时，排出的粪便也可能发黑。这种情况一定要尽快去医院做肠镜检查。 但叔还是要强调， 放屁多、屁臭，绝大多数情况跟肠癌无关。 肠癌的诊断要靠肠镜和病理，不是靠闻屁味、数屁数。如果担心， 最靠谱的做法是去做一次肠镜筛查。 0 4 屁多别担心，或是这4个问题在作怪 排除了大病，日常放屁多，绝大多数还是跟生活习惯有关。那到底哪些原因会让屁变多呢？大多与下面4个原因有关。 肠胃功能失调 一些脾胃功能不好的人， 在食物进入体内后无法及时消化吸收 ，储存在胃肠道内就容易产生难闻的气体。之后会随着肠胃的挤压而排出体外，这类气体会带有明显的异味。 吃饭速度过快 吃饭速度过快，会让 大量的气体通过口腔进入体内 ，这些气体会影响胃肠道的正常消化吸收，同时也会让放屁的次数增加。 久坐不运动 久坐不动会让 胃肠道的消化功能变差 ，食物在体内无法及时消化让胃肠道负担加重，更容易出现放屁次数增加、消化不良的症状。 长期便秘 便秘的人肠道内会蓄积大量粪便，没有及时排出粪便会特别干燥，更难排出，形成 恶性循环 。在堆积的同时粪便也会产生大量气体，让人放屁次数增加。 俗话说“屁大点事”，但放到人身上，再小的是也需要引起重视。 生活中，要是发现放屁次数异常增多、味道异常臭的话，及时去医院，排查病因。 参考资料： [1] Brindal E, Baird D. Regular Flatulence Patterns Among Community-Dwelling Individuals in Australia[J]. JAMA Network Open, 2026, 9(5): e2615637. DOI: 10.1001/jamanetworkope